Top départ dans 1 minute, ... 30 secondes, ..., 20,... 10, 5, 4, 3, 2, 1 Top départ !

Il n'a pas fallu attendre le +10 secondes pour que chacun prenne la route depuis toute l'Occitanie (et même depuis Paris !) pour rejoindre le camping d'Argelès-sur-Mer, où de superbes bungalows attendaient, prêts à les accueillir, les apnéistes le temps d'un week-end enchanté.

Décidés à tirer le meilleur de ces deux jours, ils se sont levés au chant du coq pour un petit réveil musculaire en douceur avant de prendre la route vers Port-Vendres, où était amarré l'e-Sperança, le luxueux bateau solaire qui les accueillerait pour le week-end.

L'e-Sperança, pour celles ou ceux qui ne connaissent pas, c'est un catamaran électrique, entièrement alimenté par des panneaux solaires. Ça en fait un navire spacieux, ombragé et surtout, très silencieux. Parfait pour les briefings et la préparation des ateliers !

A bord, Alicia et Tchoupy ont accueilli les apnéistes avec un service aux petits oignons : fruits, café, plancha, salade, petites sucreries pour les goûters !

De quoi vous dégoûter des semi-rigides auxquels nous sommes pourtant habitués.

Les conditions de plongée ont été assez exceptionnelles, elles aussi : une houle qui dépasse rarement les 15 cm, une petite brise maritime qui rafraîchit juste ce qu'il faut... Tout cela a permis de mettre en place divers ateliers, de l'immersion libre, du poids constant, une gueuse lourde freinée et certains ont même pu jouer avec la sonde de profondeur. Il a tout de même fallu retourner à terre pour retrouver les bungalows pour la nuit.

Après une nouvelle matinée d'apnée, le week-end s'est terminé sur une petite exploration avec une visibilité un peu faible, ce qui n'a pas empêché des rencontres avec poulpes, oblades, mérous...

Mais si les conditions étaient exceptionnelles, il faut dire que c'est surtout l'ambiance géniale, fondée sur la bienveillance de chacune et chacun, qui aura rendu le week-end mémorable !

Stage Initiale MEF2 apnée en Occitanie

La Commission Régionale Apnée d'Occitanie organise un Stage Initiale Moniteur Entraineur
Fédéral apnée (MEF2) en octobre 2025 à Toulouse.
Ce stage initial sera placé sous la responsabilité de Stéphane Caumartin, Instructeur
National, co-animé par Jean-Noël Gratien, Instructeur Régional stagiaire et par Emmanuel
Cecco, Instructeur Régional et Instructeur National stagiaire.
En voici les détails :
- Créneaux :
o 2 visioconférences les lundi 15 et 22 septembre, de 19h30 à 21h30.
o 1 week-end en présentiel le samedi 4 octobre 2025 de 11h à 19h, et le
dimanche 5 octobre de 9h à 14h.
- Lieu : Toulouse (adresse exacte à venir).
- Participation aux frais : 60 Euros à régler à la CRA (par RIB avant le stage, par chèque
ou liquide en début de stage).
Pour participer à la formation vous devez être MEF1-apnée, et disposer d’une licence
fédérale à jour.
Formulaire d’inscription : https://forms.gle/9pbKj7tEak8x8Bk88
Pour toute question : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Les 14 et 15 décembre 2024, avait lieu à Nîmes un stage initial IE1. 

La Commission Régionale Apnée FFESSM d’Occitanie organise 1 week-end de formation RIFAA (Réaction et Intervention Face à un Accident d’Apnée) les 15 et 16 mars 2025 à Lunel (l’adresse exacte sera envoyée aux inscrits).

Cette formation RIFAA est ouverte à tous les licenciés, disposant des cartes FFESSM de niveau "Apnéiste" ou ayant suivi à minimum sa partie théorique.

Pour les licenciés ayant déjà le RIFAA et voulant se recycler, elle est ouverte et gratuite (coûts pris en charge par le CRA), dans la limite des places disponibles.

Horaires :

  - Samedi : 9h30 à 18h

  - Dimanche : 9h à 12h

Prévoyez:

   - Votre pique-nique pour le déjeuner du samedi.

   - La Participation Aux Frais est de 60€ pour le week-end (+ 10€ pour les licenciés hors Occitanie) et inclut la délivrance de la carte RIFAA.

La formation RIFAA a notamment pour objectif de :

   - Réviser les bases de préventions vues au niveau “Apnéiste”.

   - Acquérir les compétences listées dans le RIFAA.

   - Pratiquer la Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP) et utiliser un Défibrillateur (DEA).

   - Pratiquer le sauvetage en piscine ==> Sera réalisé après le week-end (modalités à voir en séance)

La Commission Régionale Apnée d’Occitanie propose un stage technique
d’apnée à Port Vendres le week-end du 28-29 juin 2025.
Il est ouvert à tout niveau, du débutant aux stagiaires pédagogiques MEF1.
La Participation Aux Frais (PAF) est de 230€, incluant:
● 4 sorties bateau (profondeurs classiques 20m, 30m ou plus si météo
favorable).
● 2 nuits en bungalow dans un camping (vendredi soir + samedi soir) au
camping TAXO LES PINS à Argeles.
● 2 petits-déjeuners, 2 déjeuners.
● Encadrement.
Ci-dessous, le programme envisagé (qui sera adapté par l’organisation selon
les niveaux préparés, les attentes exprimées, la météo, etc.):
vendredi:
Soir : accueil au bungalow (4 à 6 personnes par bungalow).
Samedi:
Matin: sortie mer (ex de thèmes: préparation, palmage, Immersion
Libre…).
Pique nique sur le bateau
Après-midi: sortie mer (ex de thèmes: immersion, verticalité…).
Soir : débriefing, apports d’éléments sur la compensation.
dimanche:
Matin: sortie mer (ex de thème : relâchement pendant l’apnée, chute
libre,…).
Pique nique sur le bateau
Après-midi: sortie mer (ex de thème : exploration dans la réserve).
Départ.
Un certificat médical et une licence FFESSM à jour seront demandés, ainsi
que les éventuels niveaux en pré-requis de validation du niveau supérieur.
Pour réserver :
● Envoyer 50€ d’arrhes par virement (voir RIB joint) ou par chèque
(ordre : CRA Occitanie) à Serge LAGERGE, 46 rue Paul Valery 30240
Le Grau du Roi.
● Remplir le formulaire d'inscription :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebng4VnMKOaQGcs7ZVOktlYc7vco6vyAmXZPY7eOxnJ9bsLQ/viewform?usp=sharing
Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La Commission Régionale Apnée (CRA) propose à ses licenciés d’Occitanie une
formation Apnéiste Expert Eau Libre (AEEL).
La préparation des compétences théoriques est prévue sur une journée entière le
samedi 22 mars 2025.
Le lieu de déroulement sera défini selon les inscrits (qui pourront alors confirmer ou
infirmer leur inscription).
Les modalités d’examen pour valider ces connaissances seront définies par la suite
selon les contraintes des candidats.
En voici le contenu :
 Thème Objectif pédagogique, éléments de contenu
 Cursus et validation de l'AEEL - Synthèse du Manuel de Formation Apnée
 Carte marine, météo - Théorie, lecture de carte, App météo
 Pratique : matelotage - Quel nœud pour quel usage: mise en pratique
 Pratique : gueuse lourde & légère - A manipuler en salle
 Pratique : contre poids - Principes, vidéos et manip en salle
 Topo chute libre - Théorie, partage d'expérience
 Focus compensation - Focus frenzel avec mise en pratique
 Connaissance anat–Physio - Compréhension pour prévention
 Entrainement - Notions, pour comprendre et construire
 Environnement et intro à la bio - Notions, pour profiter et protéger

La préparation des compétences pratiques se fera lors des sorties proposées par la
CRA.
Les compétences travaillées seront validées au fur et à mesure de leurs acquisitions.
La participation aux frais de chaque sortie sera précisée dans l’annonce de la sortie
concernée.
L’inscription à la préparation théorique a une PAF de 40€, et est indépendante de la
participation ou non à une sortie, et se fera au choix de chaque préparant AEEL.
Inscription à la préparation théorique: https://forms.gle/not2f5zFPKzmKvNw9
Contact: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Formation RIFAA à Castelnaudary - mars 2025

Le Club Plongée Chaurien et la Commission Régionale Apnée d’Occitanie organisent conjointement une formation RIFAA.

La formation se déroulera en 2 temps:

● Partie tronc commun (capacités RIFAA 4 à 7):

○ Samedi 15 mars

○ 8h30 à 18h environ

○ salle de cours piscine de castelnaudary, complexe sportif pierre de coubertin 11400 castelnaudary

● Partie spécifique apnée:

○ Samedi 29 mars

○ 8h30 à 18h

○ salle de cours piscine de castelnaudary, complexe sportif pierre de coubertin 11400 castelnaudary

○ Prévoir matériel de piscine (pour STA et DYN)

○ Prévoir matériel de lac (pour sortie d’eau)

○ PAF : 40€

Cette formation est ouverte à tout licencié ayant le niveau Apnéiste Piscine (ou en ayant à minima suivi la formation théorique), dans la limite des places disponibles

Venez avec:

● Matériel de piscine (PMT, combi si besoin, lest adapté à la piscine).

● Matériel de lac (PMT, combi, lest adapté au lac).

● Pique-nique pour le samedi midi (la pause déjeuner sera courte).

● Licence, CACI.

Inscription: https://forms.gle/YDkHQs4TeroZpU6x8

Contact pour partie tronc commun: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Contact pour partie spécifique apnée: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

La Commission Régionale Apnée Occitanie avec l’aide de la Commission Départementale de l’Hérault et du Club d'Apnée Sétois Apnéeau organisent une formation initiale IE les 15 et 16 février 2025 à la piscine de Gigean : Centre aquatique La Gardiole

En voici les infos :

• Le tuteur de stage doit être identifié lors de l’inscription (MEF2 ou MEF1 ayant participé à une formation initiale dans l’année).
• Le tuteur de stage doit participer dans l’année à un week-end de formation initiale.

Chaque participant devra prévoir :

• Matériel individuel piscine.
• Les cartes RIFAA et Apnéiste Piscine.

Pour tout renseignement contacter Apnéeau Club d'Apnée Sétois <Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.>