Vous souhaitez progresser en apnée, obtenir une certification reconnue par la FFESSM ou simplement vous entraîner en mer ?

Rejoignez-nous pour une formation complète alliant théorie et pratique, ou participez aux sorties en mer pour perfectionner votre technique !

Formation théorique en visioconférence

(Indispensable pour valider un niveau)

• Mardi 17 juin (19h-21h)
• Mardi 24 juin (19h-21h)
• Test en ligne (1h entre le 30 juin et le 6 juillet)

✅ Formations proposées : AEL / ACEL / AEEL   Voir les manuels ici : Les niveaux d'apnée | FFESSM

⚠ Pour les formations ACEL et AEEL, le RIFA-A est obligatoire.

Sorties en mer à Carnon (fond marin de 20 m)

(En fonction de la météo)

• Dimanche 8 juin (13h-17h)
• Dimanche 22 juin (13h-17h)
• Dimanche 29 juin (13h-17h)

⚠ Priorité aux inscrits à la formation pour ces 3 sorties.

Au programme :

✅ Stretching & préparation physique
✅ Ateliers techniques :

• Utilisation du matériel
• Capacités techniques en surface et en immersion
• Maîtrise de l’apnée et développement physique
• Réactions aux situations usuelles et autonomie

Sorties également ouvertes aux pratiquants souhaitant s’entraîner en mer (hors formation).

Tarifs :

• Formation complète (2 visioconférences + coatching + Examen + Carte de niveau en cas d'optention) : 90€   + Cout des sortie en mer.
• https://www.ffessm-opm.fr/la-federation/departements/herault/item/4524-formation-pratique-en-mer-apnee-a-carnon
• Sortie en mer seule (sans formation) : 30€/session

Lieu : Carnon (détails communiqués après inscription)

Encadrement bénévole

Vous êtes moniteur ou plongeur expérimenté ? Rejoignez-nous en tant qu’encadrant bénévole et partagez votre savoir-faire pour accompagner les participants dans leur progression !

• Contact pour encadrement : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
• Plus d’infos sur le club partenaire : plongee-mauguio-carnon.fr

⚠ Matériel obligatoire

• Palmes, masque, combinaison (cagoule incluse), lestage adapté.

Ce samedi, on s'est retrouvés pour une super session en fosse à Nîmes, ouverte à tous les niveaux : des premiers pas pour certains, du perfectionnement pour d’autres ! Une occasion parfaite pour :

• Progresser techniquement jusqu'à 11m
• Se préparer à la saison en mer
• Travailler ses niveaux Apnéiste et Apnéiste confirmé en eau libre

Une belle réussite avec de chouettes progrès pour tout le monde ! Entre découvertes et défis personnels, chacun a pu avancer à son rythme sous l’œil bienveillant de Pascal, Nico et Sylvain – des visages que vous commencez à bien connaître maintenant.

> D’autres sessions arrivent, en fosse et en mer !
Alors si vous avez envie de plonger dans l’aventure, n’hésitez pas à nous rejoindre !

Ce week-end, le stage initial Initiateur Entraîneur Apnée de l’Hérault a pris son envol dans une ambiance à la fois conviviale et studieuse !

Un immense merci au club Apnéeau de Sète pour la mise à disposition de leur piscine, aux MEF1 du département, ainsi qu’à la Commission Apnée de l’Hérault pour leur engagement dans cette formation essentielle.

Avec 7 moniteurs venus de l’Hérault et du Gard, et 12 stagiaires motivés, cette session a marqué une belle étape dans la formation des futurs encadrants en apnée. Merci également à la Région et à la Commission Apnée départementale de l’Hérault pour leur soutien précieux.

Ces événements sont une formidable opportunité de promouvoir l’apnée, de renforcer nos liens et de faire grandir notre passion commune. Bravo à tous et bonne continuation aux stagiaires dans leur parcours ! ??

#Apnée #Formation #InitiateurEntraîneur #SportSousMarin #CommissionApnéeHérault

Rejoignez-nous pour une matinée exceptionnelle en mer au large de Carnon le dimanche 1er juin 2025 ! ? Que vous soyez débutant ou confirmé, nos ateliers en mer sont spécialement conçus pour vous

Ateliers adaptés à chaque niveau :

• Débutants : Immersion et virage
• Perfectionnement : Verticalité
• Confirmés : Compensation
• Gueuse lourde freinée : Relâchement

Lieu :

• Départ du port de Carnon (bateau du CPMC – Club de Plongée Mauguio-Carnon)
• Local/Bateau CPMC : https://maps.app.goo.gl/DPieY8zzKTpoTTVg 

Horaires :

• Rendez-vous : 8h30
• Départ : 9h
• Retour au port : 12h30

Tarif : 20 € par participant

Matériel indispensable : Palmes, masque, combinaison (cagoule incluse), lestage adapté. Une longe de sécurité est souhaitée pour l’atelier verticalité.

 Le saviez-vous ? L’organisation est rendue possible grâce au Club CPMC. Découvrez ce club associatif dynamique et leurs activités sur leur site : plongee-mauguio-carnon.fr.

Inscrivez-vous vite ! Les places sont limitées à 12 participants.

Réservez dès maintenant via le formulaire : [https://forms.gle/pq4HPZb1TkuzMo4X8]

Encadrement : une expérience participative
Vous êtes moniteur ou expérimenté en apnée ? Nous cherchons également des volontaires pour l’encadrement des ateliers ! Rejoignez notre équipe pour offrir une expérience unique aux participants et partager votre passion pour l’apnée.

Pour vous inscrire en tant qu’encadrant ou pour toute question, contactez-nous à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Prenez part à cette aventure unique sous la supervision de Sylvain Lelièvre, notre pilote et guide passionné !

La Commission Apnée Départementale vous propose :

Rejoignez-nous pour une session d’apnée exceptionnelle à la fosse de Nîmes ! ?
Cette activité, ouverte à tous les niveaux (débutants, apnéistes, apnéistes confirmés), est idéale pour :
✔️ Progresser techniquement jusqu'à 11m !
✔️ Vous préparer à la saison en mer
✔️ Préparer vos niveaux Apnéiste et Apnéiste confirmé en eau libre

• Date : Samedi 15 mars 2025
• Horaires : RDV à 14h30, session de 15h à 17h
• Lieu :
• • Fosse de Nîmes : Némausa https://maps.app.goo.gl/n1G68B9VRTsvBcBe7
  • Rendez-vous sur le parking  Némausa entre 14h00 et 14h30
• Tarif : 15 €/participant
• Participants : Limité à 12 personnes

Programme :

• Débutants : Techniques d’immersion et virage
• Apnéistes : Travail sur la verticalité
• Apnéistes confirmés : Perfectionnement en compensation
• Tous niveaux : Découverte et pratique de la gueuse lourde freinée

Matériel à apporter : Palmes, masque, combinaison et lestage (autres équipements fournis).

Découvrez ce qui vous attend :

• Test de la gueuse à Nîmes
• Fosse Hippo CPMC – 19/11/2022

Réservez dès maintenant via le formulaire : https://forms.gle/oA1BzAmhXcUZLu6P8

Pour plus d’infos, contactez-nous : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Bonne année 2025 à tous les aquanautes !

La Commission Apnée 34 vous souhaite une année riche en découvertes sous-marines, en progrès et en rencontres inoubliables ! ?
Nous avons préparé un programme passionnant pour cette nouvelle année, où chacun pourra évoluer à son rythme et partager sa passion pour l'apnée. Voici un aperçu des événements à ne pas manquer :

• Formation Passerelle : Cadre Technique vers IE1 – Janvier (complet)
• Formation Cadre Apnéiste IE (Initiateur-Entraîneur) – Février
• Initiation verticalité en fosse – Mars
• Stage Préparatoire Apnéiste Eau Libre : Confirmé/Expert – Mai
• Atelier Mer : Initiation et Perfectionnement – Juin
• Formation RIFAA (Secourisme spécialisé en apnée) – Juin

Préparez vos palmes, l’année s’annonce intense et enrichissante !

Les inscriptions seront prochainement disponibles sur notre site :
https://www.ffessmpm.fr/la-federation/departements/herault/

Pour plus d’infos, contactez-nous : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vous êtes cadre technique scaphandre (E1 minimum) et souhaitez diversifier vos compétences ? La Commission Départementale CODEP 34 et la Commission Régionale d’Apnée Occitanie organisent une formation passerelle pour vous initier à l’enseignement de l’apnée, le week-end des 18 et 19 janvier 2025 à Gigean (Hérault).

Cette formation vous permettra de maîtriser les bases pédagogiques et techniques pour encadrer des séances d’apnée en toute sécurité.

Informations clés :

• Dates : 18-19 janvier 2025
• Lieu : Piscine SAM de Gigean (adresse communiquée après inscription)
• Tarif : 60 €
  • Les cartes RIFAA et IE1 sont prises en charge pour les membres des clubs affiliés au CODEP 34.
• Contact : Pascal Fleury - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
• Inscription : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-34/adhesions/formation-passerelle-initiateur-entraineur-apnee-ie1

Programme de la formation :

La formation est axée sur deux principaux modules :

1. RIFA spécifiques apnée (RIFAA) : prévention et gestion des incidents en apnée.
2. Animation de formations et entraînements : outils pédagogiques, structuration de séances, et mise en pratique.

Planning :

• Mardi 14 janvier : visioconférence d’introduction à 19h.
• Samedi 18 janvier :
  • Matin : cours en salle
  • Après-midi : ateliers pratiques en piscine.
• Dimanche 19 janvier :
  • Matin : cours en salle
  • Après-midi : approfondissement et synthèse.

Pourquoi participer ?

Rejoignez cette formation pour :

• Découvrir les spécificités de l’enseignement en apnée.
• Participer activement à la formation d’apnéistes au sein de vos clubs.
• Rencontrer d’autres moniteurs du département partageant une appétence ou une attirance pour cette discipline.

Prenez vos palmes et venez découvrir l’enseignement de l’apnée ! ?
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/ffessm-34/adhesions/formation-passerelle-initiateur-entraineur-apnee-ie1
Contact : Pascal Fleury - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.